Read Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kampfsportler: Maximiere Dein Potenzial by Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater) Online

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Der Ultimative Ernhrungsratgeber Fr Kampfsportler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Krper zum Guten zu verndern Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmgliche Leistungen erbringen zu knnen Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natrlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfhiger werden.Dieses Buch wird dir helfen Weniger Krmpfe zu bekommen Dich seltener zu verletzen Dich schneller nach einem Wettkampf oder Training zu erholen Mehr Energie vor, whrend und nach einem Wettkampf zu haben.Durch richtige Ernhrung und eine Verbesserung in der Art, wie du deinen Krper nhrst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfllig hierfr sein Zu dick und zu dnn zu sein sind zwei weitverbreitete Grnde fr Verletzungen und die Hauptgrnde dafr, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszuschpfen Drei mgliche Ernhrungsplne werden im Detail erklrt Du kannst whlen, welche Option die beste fr dich ist in Abhngigkeit von deiner allgemeinen krperlichen Verfassung Eine der ersten Vernderungen, die die Menschen, die diesen Ernhrungsplan starten, sehen, ist Ausdauer Sie werden weniger mde und haben mehr Energie Jeder Athlet, der in der besten Form seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Vernderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will Egal wo du gerade stehst oder was du machst, du kannst dich immer verbessern Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport Ernhrungsberater und professioneller Athlet....

Title : Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kampfsportler: Maximiere Dein Potenzial
Author :
Rating :
ISBN : B00LWJSN0M
ISBN13 : -
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : Finibi Inc Auflage First Edition 17 Juli 2014
Number of Pages : 391 Pages
File Size : 771 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kampfsportler: Maximiere Dein Potenzial Reviews

  • Jan Kock
    2018-10-29 04:19

    Als ich mir das Buch bestellt habe dachte ich darin hilfreiche Informationen für Kampfsportler zu finden, aber das ist nicht der Fall.JEDER Sportler der sich ein wenig mit Ernährung und Trainingsplänen auseinandersetzt deckt 95% des Inhalts dieses Buches ab. Fatal dabei, mit kaum Zeitaufwand lassen sich alle Informationen im Internet selbst recherchieren. Der Lerneffekt ist dadurch noch höher als beim Lesen des Buches.Weitere Kritikpunkte:- gruselig große Schrift bei der nur wenige Sätze auf eine Seite passen (Volumen könnte bei normaler Formatierung mindestens halbiert werden (für Leute mit Sehbehinderung allerdings gut!! Sollte dann aber dabei stehen)- Nährwerttabellen haben eine grauenhafte Auflösung und sind nur schlecht zu lesen (wirken wir Scan's der 1. Generation)- Die Empfehlung um den Ruheverbrauch zu erhöhen ist so simpel wie naheliegend...bewegen sie sich...Dieses Werk ist mit knapp über 20,00 Euro deutlich zu teuer und höchstens für Anfänger, die sich noch nie mit Sport/Ernährung/Trainingsplänen beschäftigt haben, bedingt zu empfehlen (bedingt, weil max. 5,00 Euro ein angemessener Preis für die erbrachten Leistungen sind und höchstens "anregen" tiefer in die Materie einzusteigen).Das Buch wurde daher zurückgeschickt. Service von Amazon wie immer vorbildlich.